전체 글21 코골이, 코 고는 습관, 수면 무호흡증에 대하여 안녕하세요, ‘데일리포유’입니다. 가족이나 친구와 함께 공동체 생활을 하시는 분 중 코를 심하게 골아 다른 사람에게 피해를 주거나, 혹은 오히려 다른 사람의 코골이 때문에 잠이 들지 못한 경험 한 번씩은 있지 않으신가요? 코를 고는 장본인은 자신이 내는 소음을 인지하지 못하고 잘 자는 신기한 경우도 여럿 본 적이 있을 것입니다. 그래서 오늘은 코골이와 수면 무호흡증의 증상과 원인, 그리고 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 코골이와 수면 무호흡증? 코골이는 말 그대로 잠을 잘 때 코로 소음을 내는 것을 말합니다. 여기서 이 증상이 더 발전되면 수면 무호흡증으로 이어지는데요, 수면 무호흡증은 자다가 기도가 일시적으로 좁아지다가 막하면서 숨을 잠시 멈추는 상태를 증상으로 동반하는 수면 질환입니다. 2. 수면.. 2023. 6. 19. 밀가루 먹고 배에 가스가 차거나 소화가 안 될 때, 셀리악병이 아닐까? 안녕하세요, ‘데일리포유’입니다. 밀가루가 들어간 음식을 먹으면 이상하게 배에 가스가 차거나 설사하는 등 소화가 안 돼서 불편했던 경험이 있으신가요? 어쩌다 한 번이 아니라 자주 그렇다고 느끼시는 분들은 ‘셀리악병’, ‘셀리악 증후군’을 고려해 보셔야 할 것 같습니다. 오늘은 빵이나 면, 과자 같은 밀가루 음식을 먹으면 소화불량이 나타나는 ‘셀리악병’에 대해 알아보겠습니다. 셀리악병이란? 밀가루의 원료인 밀이나 호밀 같은 잡곡에는 단백질 성분 ‘글루텐’이 포함되어 있습니다. 이 글루텐 성분을 분해할 수 있는 효소가 체내에 없거나 부족한 사람들은 밀가루가 들어간 음식을 먹으면 결국 글루텐이 완벽하게 분해되지 못해 장에 잔류하게 되면서 여러 면역체계를 자극하고 염증을 유발합니다. 이것을 셀리악병이라고 합니다.. 2023. 6. 16. 카카오톡 '조용히 나가기' 기능 설정하는 법 안녕하세요, ‘데일리포유’ 입니다. 2023년 1월 기준 카카오톡 메신저 사용자 수는 약 4,790만 명으로 스마트폰을 사용하는 우리나라 국민의 대부분이 사용하는 앱이라고 해도 과언이 아닙니다. 최근 카카오톡에서 새로 나온 기능인 ‘조용히 나가기’ 기능을 아시나요? 기존에는 여러 명이 함께 있는 채팅방에서 나가게 되면 “00님이 나갔습니다.”라는 기록이 남았었는데요, 이 기능을 사용하면 어떤 흔적도 없이 채팅방을 조용히 나갈 수 있다고 합니다. 오늘은 이 기능을 어떻게 사용하는지에 대해 알아보겠습니다. 카카오톡 조용히 나가기 기능 설정하기 1. 우선, 조용히 나가기 기능을 사용하려면 카카오톡 버전이 10.2.0 이상인지 확인해줘야 합니다. 카카오톡 앱이 최신 버전으로 업데이트되어 있지 않으면 사용하실 수.. 2023. 6. 15. 서울시 그레이트 한강 프로젝트 사업 개요, 예산과 반대 의견 안녕하세요, ‘데일리포유’입니다. 요즘같이 날씨가 좋은 날에는 한강으로 피크닉 가시는 분들이 많으실 텐데요, 아마 서울 중심부에서 자연환경을 가장 가까이에서 즐길 수 있기 때문이 아닐까 싶습니다. 몇 개월 전 서울 시장이 내세운 그레이트 한강 프로젝트를 뉴스로 접하고 저게 될까 하는 의구심과 실제로 완성되어 서울을 대표하는 관광지로 탄생할 모습을 상상하니 빨리 완성되어 가고 싶은 마음이 동시에 들었습니다. 그래서 오늘은 한강을 기반으로 사업을 진척하려고 하는 서울시의 ‘그레이트 한강 프로젝트’에 대해 알아보겠습니다. 그레이트 한강 프로젝트는 왜 추진하나? 우선 한강은 유네스코 세계유산으로 선정된 파리의 센강과 영국 런던 도심을 가로지르는 템스강보다 약 5~6배에 달하는 1.2km의 강폭과 41.5km라는.. 2023. 6. 9. 푸바오, 아이바오, 러바오 같은 판다가 맹수라고? 자이언트 판다에 대하여 안녕하세요 ‘데일리포유’입니다. 에버랜드 동물원에 있는 푸바오를 아시나요? 요즘 푸바오의 인기가 하늘을 찌르는 듯합니다. 아무래도 타고난 귀여운 모습과 애교 덕분인 것 같습니다. 매일 대나무만 먹는 판다의 일상을 보면 온순하기 그지없는 동물 같아 보입니다. 하지만 푸바오가 속한 종인 자이언트 판다가 맹수라는 사실 알고 계셨나요? 이번에는 자이언트 판다가 왜 맹수인지, 그리고 어떻게 온종일 대나무만 먹는 것인지 등에 대해 알아보겠습니다. 자이언트 판다의 대표적 특징 판다는 큰 머리에 강한 턱 근육을 가졌으며 어금니 역시 평평하고 넓습니다. 아주 가끔 육류를 섭취하지만 99% 대나무가 주식으로 식물 식이 동물로 전문가들은 분석합니다. 판다가 대나무를 손에 쥐고 먹는 영상 자주 보셨을 것입니다. 판다는 튀어나.. 2023. 6. 7. 제로 칼로리 음료에 들어가는 ‘아스파탐’을 아시나요? 인공감미료 아스파탐의 효과와 부작용, 섭취량까지 안녕하세요, ‘데일리포유’입니다. 요즘 제로 칼로리, 제로 당을 카피로 다양한 가공식품이 많이 출시되고 있습니다. 그중에서도 가장 대표적인 것은 제로 칼로리 음료인데요, 처음에는 탄산으로 시작해서 주스, 술까지 제로를 강조하고 있죠. 건강을 신경 쓰는 소비자들은 자연스럽게 칼로리가 낮고 당 함량이 없는 제품을 선호하기 마련인 선호에 따라 점점 상품군도 확장되어 가는 것 같습니다. 이런 제로 칼로리 음료에 단맛을 내기 위한 성분인 ‘아스파탐’이 주로 들어가는데요, 오늘은 이 아스파탐이라는 성분이 어떤 특징을 가졌는지 장단점을 비교해 보겠습니다. 아스파탐이란? 아스파탐(Aspartame)은 일반적으로 인공 감미료로 사용되는 화학 물질입니다. 아스파탐은 당의 맛과 유사한 감미료로 사용되지만, 칼로리가 거의 없.. 2023. 6. 3. 이전 1 2 3 4 다음
